Geest (Mind): Dit verwijst naar het mentale aspect van een persoon, inclusief gedachten, emoties, overtuigingen en cognitieve processen. De geest beïnvloedt hoe we de wereld waarnemen, hoe we reageren op situaties en hoe we ons gedragen. Mentale gezondheid en welzijn zijn van cruciaal belang voor een evenwichtige en vervullende levensstijl.

Ziel (Soul): Dit verwijst naar de spirituele en existentiële dimensie van een persoon, inclusief hun diepste waarden, doelen, betekenis en verbinding met iets groters dan henzelf. Het gaat over het vinden van doel en betekenis in het leven, het ontwikkelen van compassie en empathie, en het ervaren van transcendentie. Spirituele welzijn kan een gevoel van diepe voldoening en verbondenheid brengen.